Tras la llegada del nuevo año muchos hacen un mea culpa por los excesos de comida, derivados en los kilos de más.

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Hay dos cuestiones que deberías saber sobre los alimentos: la primera es que absolutamente todo lo que comes incorpora una cantidad de calorías a tu organismo, aunque ésta sea mínima. La segunda, es que todas las actividades que realizas, aunque no sean las más activas, las consumen en alguna medida.

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