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¿Duermes menos de 5 horas?, podrías padecer diabetes

Escrito por NOTIMEX
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Las personas que duermen menos de cinco horas por noche durante un año, tienen tres veces más posibilidades de desarrollar diabetes mellitus tipo 2, aseguró el psiquiatra e investigador Alejandro Jiménez Genchi.

"Lo que se ha encontrado en las investigaciones es que las personas que duermen un número menor de horas tienen algo que se llama incremento de la resistencia a la insulina”, indicó.

El coordinador de la Clínica del Sueño del Instituto Nacional de Psiquiatría indicó que las células de las personas con insomnio responden menos a la hormona de la insulina, situación que altera la regulación de la glucosa.

Colocaría más riesgo en las personas con problemas de desarrollar diabetes o las que ya tienen de no contar con una buena regulación", comentó.

Asimismo, detalló que existen hormonas que determinan el apetito o la saciedad de las personas y que al dormir menos de cinco o seis horas “conduce a que tengamos más apetito, menos saciedad e incrementemos el consumo de alimentos y probablemente ingresa más glucosa, más azúcar”.

En el marco de un evento organizado por la farmaceútica Sanofi en el marco del Día Mundial del Insomnio, que se conmemora el 17 de marzo, Jiménez Genchi indicó que el trastorno de sueño también provoca tres veces más posibilidades de desarrollar hipertensión y una probabilidad de 45 por ciento de tener un infarto en al miocardio.

También un riesgo hasta el doble a desarrollar trastornos psiquiátricos como la depresión, trastornos de ansiedad y también enfermedades relacionadas con el síndrome metabólico como la obesidad", detalló el especialista.

 

 

 

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